В декабре 2023 я впервые задумался о похудении. Тогда при росте 194 см я весил 116 кг. Раньше я только играл в мини-футбол, вообще не следил за едой и даже не заглядывал в спортзал.
Начал нормально питаться, поменял привычки, добавил силовые тренировки, к сентябрю 2024 скинул около 30 кг. Это был рекорд по минимальному весу.
Сейчас, через полгода, вешу 89 кг. Оказалось, что нарастить мышцы намного труднее, чем избавиться от жира. Надеюсь, что эти +3 кг в основном мышцы. Почему так: теперь могу подтянуться 11 раз вместо 9, и на фото видны изменения — делаю такие сравнения каждые пару месяцев.
Читать далееПри внедрении единой системы аутентификации в компании я столкнулся с задачей организовать SSO-доступ к 1С через протокол OpenID Connect. За основу я взял статью на InfoStart (https://infostart.ru/1c/articles/1538390/), однако в качестве провайдера аутентификации использовал не Keycloak, как в оригинале, а Authentik — современную и удобную альтернативу с простым UI и богатым функционалом.
Читать далееВы когда-нибудь задумывались, почему, шагая по улице, мы автоматически машем руками, словно маятниками? Попробуйте пройтись, плотно прижав кисти к бедрам, – сразу почувствуете себя то ли солдатом на параде, то ли зомби из фильма ужасов.
Неудивительно, что эта странная привычка давно интригует ученых. Некоторые исследователи выдвигали гипотезу о четвероногой локомоции человека: гипотезу о том, что размахивание руками – это рудимент, доставшийся нам от далеких предков, которые ходили на четырех лапах. Возможно, мы раскачиваем руками просто по инерции, без особой пользы, примерно как аппендикс болтается в животе? Или это помогает нам держать равновесие и не падать?
Как же это работает на самом деле?
Давайте разбиратьсяИскусственный интеллект уже зарабатывает миллионы, но как на этом могут зарабатывать обычные люди? Разбираем 5 конкретных способов монетизации ИИ с инструментами, примерами и потенциальными доходами.
Читать далееКогда-то я думал, что успех — это прямая линия вверх. Ты молод, амбициозен, голоден, у тебя горят глаза, и ты искренне веришь, что сможешь всё. Ты начинаешь действовать немедленно. Осваиваешь технологии, создаёшь алгоритмы, пишешь код, запускаешь свои первые онлайн-проекты. Радуешься первым пользователям, первым деньгам, первым успехам — и ловишь себя на мысли: «Вот оно. Кажется, я ухватил бога за бороду!»
Но потом внезапно оказывается, что твой путь — это не шоссе к миллионам, а узкая тропинка со сломанными фонарями. И ты уже не вдохновлённый создатель чего-то грандиозного, а разбитый человек, который не может позволить себе даже то, что раньше казалось базовым.
Ты морально выгорел, твой банковский счёт опустел, а за окном — не Кремниевая долина, а грустное зрелище провинциального серого городка.
Никто не предупреждал, что успех может быть временным, а падение - болезненным и очень личным.
Я не коуч, не инфоцыган и не очередной гений из TikTok, который зарабатывает миллионы, вдохновляя мечтателей на успешный-успех. Я просто любопытный от природы человек, который прошёл длинный путь — от вдохновения и небольших побед до полного провала и эмоционального выгорания, а затем снова вернулся к чистому листу.
Эта статья — не жалоба и не исповедь. Это письмо тем, кто только начинает свой долгий путь в IT индустрию. Или тем, кто стоит на пороге важного жизненного выбора и не может определиться с выбором специальности. А возможно, вы уже строите своё будущее в мире информационных технологий, как классический карьерист: учёба, работа, рост, высокая зарплата, и, может быть, со временем — кресло директора. Всё может быть именно так. Но быть может, вас ждёт совсем другой путь — например, как у меня: с трудными выборами, сомнительными решениями, перекрёстками, на которых легко свернуть не туда, и дорогами, с которых потом сложно вернуться.
Читать далееЯ покажу действенные способы отжечь так, чтобы вас запомнили. Зажигательный план состоит из трех этапов:
1. Сделать неотразимое резюме, чтобы у интервьюера задергался один глаз. Или оба.
2. Пройти незабываемое собеседование. Чтобы коллеги отпаивали интервьюера кофе, пока он делится острыми впечатлениями.
3. Получить оффер, оказавшись самым звездным кандидатом.
Подставляйте копилку, накидаю в нее вредных советов.
Итак, для начала надо серьезно поработать над резюме. Оно должно быть как карта, благодаря которой наниматель найдет своё сокровище.
Вредные советыПривет, Хабр! Я Костя Макушев, работаю техническим писателем в подразделении ИТ-Инфраструктуры Т-Банка. В этой статье расскажу, какие проблемы возникли с пользовательской документацией наших продуктов и какие подходы мы начали применять, чтобы эти проблемы решить.
Статья будет полезна всем, кто занимается и интересуется документацией: техническим писателям, владельцам продуктов, менеджерам, тимлидам.
Читать далееРеально существующие, работающие квантовые компьютеры, их технические характеристики, перспективы и возможности
Интересно, как и где мы сейчас можем использовать квантовое железо?
Оказывается, что можем! Оказывается всё обстоит гораздо лучше, чем казалось бы.
Будущее уже здесь.
Читать интересный обзорНа Хабре регулярно пишут про термоядерный синтез — ту самую энергию будущего, до которой «всего-то» осталось потерпеть лет 50. И практически всегда речь о каких-то эпохальных проектах, стоимостью не один миллиард долларов вроде того же «долгостроя» ИТЭР. Но есть и другие подходы.
Сегодня расскажем про современный стелларатор Принстонской лаборатории физики плазмы (PPPL) — интересную альтернативу токамакам, разрабатываемую еще с 50-х годов XX века. Причем прототип установки под названием Muse проектируется намного более дешевым и компактным. А значит, по мнению команды из Принстона, это сделает технологию термоядерного синтеза более доступной, и в целом ускорит развитие технологии в целом. Может быть, мы дождемся прорыва на нашем веку.
Читать далееВсем привет! Одной из уникальных особенностей нашего плагина, является практически стопроцентное понимание контекста Spring приложений. Где мы максимально нативным способом, через публичное Spring Boot Api, смогли получить доступ к контексту приложения и использовали эту информацию у себя в плагине для поддержки Spring Dependency Injection и навигации к “бинам”. Но время не стоит на месте, и мы сделали еще один шаг в сторону улучшения распознавания Spring Context, путем модификации текущего байт-кода Spring через параметр jvm: -javaagent, который позволил избавиться нам от большинства недостатков текущего подхода, кому интересно узнать детали реализации, то добро пожаловать под кат.
Читать далееКогда я переходил из военной сферы в IT, то начинал свой путь в управлении проектами. Мне казалось достаточно освоить инструменты и методологии, чтобы стать успешным PM. Курсы давали базовые знания, но реальность оказалась сложнее. Этот год стал для меня испытанием, но и подарил ценные уроки, о которых редко говорят в учебниках. Делюсь тем, что помогло мне выжить и стать лучше в профессии.
Читать далееВопрос, чем заменить Power BI, стал актуален для многих пользователей одной из самых популярных BI-платформ. С точки зрения синтаксиса DAX и удобства работы с моделью данных наиболее очевидной альтернативой является Visiology. Но у этой платформы до недавнего времени не было своего ETL-инструментария. Недавно вендор представил свой Self-Service ETL, и у меня возник логичный профессиональный интерес к его тестированию. В этой статье я делюсь своими исследованиями возможностей SS ETL от Visiology по сравнению с Power Query.
Читать далееВсем привет, меня зовут Алена, я являюсь ML-специалистом в SimbirSoft. В этой статье я хочу рассказать о галлюцинациях больших языковых моделей, а именно о том, как их оценить и минимизировать.
Большие языковые модели (далее LLM) становятся мощными инструментами для предприятий, стремящихся оптимизировать операции, улучшить качество обслуживания клиентов и получить ценную информацию. Но одной из ключевых проблем в работе с ними являются галлюцинации моделей – это генерация информации, которая не соответствуют действительности. В связи с этим к LLM падает доверие, а также накладывается ограничение на применение там, где достоверная информация критически необходима, например, в медицине.
Читать далееВ зависимости от инфраструктуры выберите способ подключения диска в систему. Я работаю на VMware Workstation. Создаем три диска по 1ГБ. Из моего опыта лучше создавать их как:
Читать далееПривет! Я Ксения – пишу и публикую статьи в блоге «IT для детей». Мы с командой стремимся рассказывать о дополнительном обучении современных школьников и ставим акцент на простоте. Делаем это для детей и подростков, увлеченных айти, а также для их родителей, потому как считаем, что понимание ряда тематических моментов – гарантия правильного выбора в пользу конкретной школы или курса. Возможно, что и самообучения.
Сегодня хочу поговорить о том, что потребуется, чтобы разобраться, как сделать игру в Роблоксе, а также сравнить два варианта: сложный, предполагающий самостоятельные действия, а также простой в виде записи на онлайн-курсы.
В первую очередь отмечу следующее: для создания действительно качественной игры во вселенной Roblox потребуется писать код и работать с моделями, использовать различные функции движка Studio. С этого и начнем.
Читать далееПопадая на новый проект с долгой историей вас неизбежно ждёт легаси код. Возможно, что сменилось несколько команд, пока он попал в ваши руки. Может быть на проекте уже и контекст-овнера нет, а на любой ваш вопрос тимлид отвечает - так исторически сложилось.
Приложение может тормозить, состояние определяться десятками мутабельных переменных. Фризы, утечки памяти, файлы на сотни, тысячи строк кода. Год обжекты. Знакомо?
Я хочу дать несколько советов, которые помогут сориентироваться и понять что происходит, а также помогут распутать спагетти код.
1. Поставьте логгер на изменение базы данных. Все ORM поддерживают подобный функционал. На Room можно это сделать так
Всем привет! Меня зовут Мельников Виктор, я работаю Junior Data Scientist в хабе Розничного Бизнеса Департамента Продвинутой Аналитики в Альфа-Банке. В этой статье я расскажу про AUF – Open Source библиотеку Альфа-Банка.
Её главная задача — автоматическое решение задач uplift-моделирования.
Позволяет ускорять разработку в десятки раз и убирает рутину, избавляя от привычного fit-predict. Приятным бонусом идёт полный отчёт по качеству модели, понятный как DS, так и бизнесу.
Дисклеймер: эта статья не про uplift-моделирование, а про библиотеку, которая решает задачу uplift-моделирования. Если хотите почитать про общую постановку задачи, посмотреть на математику, лежащую в основе uplift, в конце статьи оставил раздел с ссылками на полезные материалы.
Читать далееПродолжаю изучать различные UI/UX/CX кейсы в мобильных приложениях, веб-сайтах и в реальном мире. Дизайнерам и менеджерам по продукту, чтобы вдохновиться и добавить в заметки.
Под катом: BBVA, Duolingo, Google Photos, Wise, Дзен.
Читать далееMicrointeractions play a huge role in UX design despite being labelled “micro”. They include all the small details you can find in a software product, i.e. animations, emotive reactions, clicks, vibrations, etc. Not only do they make it more interesting and joyful for users to interact with a product, they also help ease the navigation process and make it more intuitive by providing important information. Which types of microinteractions can be used in apps, what makes them a vital part of software products, how to implement them correctly and which common mistakes to avoid when designing small details?
Types of microinteractions
Читать далееТолько представьте: в регионе интенсивно развиваются технологии, активно внедряются инновации, экономика на высоких скоростях летит вверх. И, кажется, счастье уже так близко. Но в этот момент всегда приходят они... Подобно стихийному бедствию киберпреступники тормозят получение Юго-Восточной Азией статуса цифрового лидера, часто оборачивая технологические достижения стран против них же самих.
Несмотря на высокий глобальный индекс кибербезопасности большинства стран АСЕАН на 2024 год, число успешных кибератак в регионе по сравнению с 2023-м выросло в два раза. И, по нашим прогнозам, продолжит расти. В полной версии исследования Positive Technologies подробно рассказываем о ландшафте киберугроз в странах Юго-Восточной Азии. А под катом мы собрали основные хакерские тренды, захлестнувшие регион.
Нырнуть